Лыжный бег по своей природе не уступает обычной пробежке, а в некоторых случаях превосходит ее. /Фотографии
Прежде всего, даже обычная прогулка по морозному воздуху развивает легкие, укрепляет дыхательную и иммунную систему. Дальше — больше. Нагружая организм небольшими физическими нагрузками при низких температурах, вы нормализуете сердечный ритм, заставляете организм бороться с излишним весом, отделять соли, шлаки и токсины. Все это становится основой крепкого здоровья, ровного и глубокого дыхания даже при существенных нагрузках на ваш организм в дальнейше
... Читать дальше »
Лыжный бег по своей природе не уступает обычной пробежке, а в некоторых случаях превосходит ее. 